女性经期可以喝红茶吗

概述

知道经期是一种特殊时期，女性朋友在月经期间，身体素质和身体免疫力都会变得低下，身体比较虚弱，这样就很容易导致各种疾病的发生。女性朋友在经期一定要保护好自己的身体，要格外小心谨慎，一定要养成良好的生活习惯，要注意个人卫生问题，同时还要好好休养，还要有科学正确的饮食方式，这样才会有愉快的经期。那么我们就来了解一下女性经期可以喝红茶吗？

步骤/方法：

1 女性朋友在月经期间不能喝红茶。在月经期间，喝红茶就会造成缺铁性盆血，就很容易损害到女性的健康。经期喝红茶还有可能会加重痛经的症状，，同时还会出现乳房胀痛和情绪烦躁等症状。

2 月经期间喝红茶的话就会加重便秘等症状。一般的女性朋友在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，这样就会加重便秘的现象。所以月经期间最好不要喝任何的茶，最好多喝开水。

3 月经期间喝红茶就很容易导致缺铁性盆血。茶中的物质会造成体内铁元素的流失，在经期就会导致血液大量流失，这个时候更需要补铁，喝红茶就会加重铁元素的流失，所以千万不要喝红茶。

注意事项

女性朋友在月经期间一定要保护好自己的身体，不要受凉，最好不要喝冷饮，同时还要注意千万不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃油炸食品，一定要多吃含高营养的食物。