怎么喝水对身体才健康_健康经验_快速问医生

概述

水是生命之源，这是我们在小学课本中就能看到的，水对于我们来说是很重要的资源，人体的百分之六十都是水，所以水对于我们来说很珍贵。日常生活中，我们每天至少都要喝三杯水，不然就会上火。既然水这么重要，那么，你每天有坚持喝水的习惯吗？水对我们人体的影响如此大，为了我们的健康，我们又该怎么样喝呢？今天我们来共同学习下！

步骤/方法：

1 刚烧开的水千万别喝。因为经过高温的水中会含有氯仿，它对人体的危害很大。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一种，所以烧开的水不能直接喝，等温度下降后成为温开水再饮用。我们要牢记哦！

2 一般情况下，我们不要去喝瓶装的水，瓶装水的瓶子是聚酯做的，会导致我们慢性中毒，会让有害的物质乘虚而入，危害我们的健康，所以一定要少喝瓶装水。我们要特别引起注意哦！

3 不是说渴了才要去喝水的。水可以促进人体的新陈代谢，一天保持一定量的水，是有益于我们的身体健康的！所以不管想不想喝水都要补水，外出时用自己的杯子带上一瓶水，随时喝一口。

注意事项

水对于我们来说是很重要的资源，人体的百分之六十都是水，所以水对于我们来说很珍贵。日常生活中，我们每天至少都要喝三杯水，不然就会上火。

怎么喝水对身体才健康

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