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2017-01-14 17:12:42现在很多年轻人,上班族,都会经常的高搞聚会什么的,一些朋友,同事,家人,亲戚经常聚在一起吃吃饭,聊聊天,酒也是不会少的,如果不参与喝酒的话,那会觉得很扫兴,但是很多人又担心经常喝酒会伤肝伤胃,引起其它的疾病,对身体的危害比较大,不要担心,我今天就来给大家分享一下,如何喝酒,不会伤身,希望可以帮助一些朋友,
1 千万不要喝闷酒,心情压抑的时候,越喝酒会越愁,对身体的伤害比较大;应该保持愉悦的心情和朋友一边喝酒,一边聊天说笑,因为喝开心的酒人的心情就会很好,可以给人带来活力。
2 另外呢,我们一定要知道,喝酒的时候不能逞强也不能起哄,一定要按照自己能接受的酒量和喝酒的速度来喝酒,这样不太会伤身,千万不要去过分的劝别人喝酒,也不要为了迎合别人喝猛酒。
3 我们还要注意啊,喝酒的时候,千万不要一直干喝酒,一定要搭配食物,一边吃东西,一边喝酒,同时要注意多吃一些营养价值比较高的下酒菜,比如高蛋白的鱼类,豆腐以及时令蔬菜和海藻类。
喝酒后洗澡会把身体里的葡萄糖弄没了,从而引起血糖含量减少,温度渐渐下降,而酒精妨碍到肝脏正常的活动,会让身体里的葡萄糖不在恢复,会发生生命危险,甚至会死亡。
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