五种情况下不宜喝冷饮

概述

有些人喜欢在吃饭时吃冷饮，比如喝上一大扎冷冻果汁甚至喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭，觉得这样吃痛快、消暑;还有的人喜欢刚吃完饭，就吃一大杯冰淇淋，其实呢这些做法都是不对的，经常这样，将会导致胃部功能紊乱，引发各种胃部疾病。而且在剧烈运动之后喝冷饮也是对身体不好的，还有就是女性来大姨妈的时候也不可以喝冷饮。

步骤/方法：

1 喝完热饮后，不适合喝冷饮，一冷一热，不仅牙齿受到刺激，而且对胃肠系统也很不利。而且呢刚刚喝完热饮料就去喝冷饮，对胃的冲击也是非常的大的，所以呢，要注意在喝完热饮之后不要和=喝冷饮。

2 包括长时间用嗓子后也不能立即吃冷饮。如果这样容易就会引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降而导致炎症。所以呢，在长时间的用嗓子之后切记不要去喝冷饮，那样不仅对身体不好，而且对嗓子也不好。

3 饭前饭后都不能喝冷饮，饭前吃冷饮时，冷的刺激会造成胃肠毛细血管收缩，从而影响消化，使消化过程不充分，久了会影响消化功能。另外，冷饮中含有大量牛奶，少量奶油和水，饭前饭后都不能喝

注意事项

很多的人都喜欢喝冷饮但是呢，喝冷饮其实是对身体不好的，尤其是女性来大姨妈的时候，切记不要喝冷饮，对身体是极其的不好的，所以呢，在平时要多多的注意。不要等到疾病出来才不知道怎么办。