银耳排骨汤的做法介绍?

概述

朋友们对银耳非常的熟悉吧！银耳也叫做白木耳。是我们常见的一种。经常吃银耳的人。就可以达到养生的功效和保健的作用。因而也能美容。还很有营养，银耳在美容方面是特别的有效果的。所以银耳对女性来说。是不可缺少的营养食物。也有很多的朋友。用银耳做菜的时候。能做出很多种做法。银耳汤，银耳羹还有银耳排骨汤是很有营养的食物。

步骤/方法：

1 我要给朋友们介绍几种，排骨营养汤的做法。银耳和排骨放到一起，熬汤。是很好喝的。既美容又有营养。银耳排骨汤又能补气又能补血。又清热又去火。真的很营养，木瓜五百克。排骨四百克。干银耳二十克。还要放些调料。姜两克盐三克。银耳泡发了。撕成小朵。木瓜洗净去核去皮切块把清水高火六分钟烧开。放进木瓜。木瓜半生半熟以后。然后把排骨银耳放在一起，中火炖四十分钟就可以吃了。

2 我再给朋友们介绍一种做银耳汤的方法。做银耳汤，也可以加一些冰糖。马蹄，百合，莲子红枣都可以。这些食材都是有营养补血的食材。这些食材也可以用银耳熬汤的。银耳味甘性平。补肾精。还养胃。还润肺生津。用于，治肺热咳嗽，肺燥干咳，经常喝些银耳排骨汤是有很好的疗效。这些对身体很有帮助的。

3 我介绍给朋友们排骨银耳汤的做法。先把干木耳泡发。然后撕成小朵。把排骨焯了超了。过一下冷水。把适量的水用大火烧滚开以后。把银耳排骨，枸杞子，姜片一起放进去，中火炖四十分钟。再放盐和调味料。哦，好，以后放凉就可以喝了。这个排骨银耳汤。经常喝能延年益寿的疗效。

注意事项

朋友们银耳不是什么人都可以吃的。有的人不能吃。老年人要少吃银耳。老年人吃银耳要适量，不能多吃。老年人一定要注意。出血的病人不能吃银耳，这些都要特别的注意。除了老年人不能吃银耳出血病毒不能吃以外，大多数的人都可以放心的吃。