想要安神应该喝什么茶

概述

随着生活节奏的加快，人们工作压力的增加，经常出现加班现象或者睡眠不足等，从而导致失眠，这都对我们的身体有很大的伤害，这时候我们最需要的就是静心安神，保持良好的睡眠状态，这样才可以全身心的额投入到工作中去，才可以更加有效的去处理一些事情，我建议大家喝一些茶来调理一下我们的精神状态！那么，想要安神应该喝什么茶呢？

步骤/方法：

1 茶也是中国的一种文化，它的历史很悠久，同时呢，也有一定的药用价值。合欢茶是安神的一种很不错的茶，可安神解郁，少健忘，清心养胃。主要是治疗烦躁不安的失眠，健忘，焦虑等症状的患者。

2 大家都知道酸枣仁是有很好的安神效果的，那么酸枣仁茶也不例外，主要治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。如果有实邪郁及患有滑泄症者慎用。大家一定要注意哦！

3 柏子仁茶是一种安神效果很不错的茶，经常喝它是可以调节睡眠质量的，同时对于治疗血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘等症状很有疗效，但是如果是腹泻症状的患者就不要喝了，切记！

注意事项

人们工作压力的增加，经常出现加班现象或者睡眠不足等，从而导致失眠，这都对我们的身体有很大的伤害，这时候我们最需要的就是静心安神，我们可以通过喝茶来进行调节！