怎么喝酒才不会伤身体

概述

在现实生活当中，喝酒是一种很常见的事情，大部分的人都会有喝酒的经历。特别是在聚会或者是节假日的时候，很多的亲朋好友聚在一起就会有喝酒的现象。其实喝酒也有一定的技巧和学问，正确的喝酒方式对身心健康还是有很大帮助作用的，但是过度喝酒或者错误的喝酒方法就会给身体造成相当大的危害，甚至有可能会发生某些疾病。那么我们就来了解一下怎么喝酒才不会伤身体？

步骤/方法：

1 大家在喝酒的时候一定要注意尽量喝热酒。不管是白酒还是黄酒，一定要在加温后再喝，这样就能够味道变得更加芳香可口，而且能够发挥掉一些沸点低的有害物质，这样就能够减少有害的成分。

2 大家在喝酒的时候一定要注意不要空腹喝酒。一边喝酒一边进食，这样酒精在胃内停留时间就会比较长，可以让胃酸对酒精有很好的干扰作用，让酒精的吸收就会减少很多，就不会给身体造成相当大的危害。

3 大家喝酒的时候不要多种酒混合一起喝。因为各种酒的成分和分量都不一样，含量也不一样，互相混杂的喝起来就会发生很大的变化，喝了以后就会让人感觉得不舒服，就会感觉到头痛容易醉。

注意事项

大家在喝酒的时候最好多喝开水，这样就有利于酒精尽快的排出体外，而且在喝酒的时候要多吃新鲜的水果和蔬菜和豆制品，这样就能够起到保护肝脏的作用。