喝凉水都长肉这是真的吗?_健康经验_快速问医生

概述

人们通常会有这样一句俗话，叫做我简直是太胖了，我简直喝凉水都长肉，但是其实这句话有没有它一定的科学道理呢？对于想要减肥的人来说，又是不是应该相信这句话呢？接下来，小编会给每一个想要减肥，为自己的体重而烦恼的姑娘们提出我自己的几点看法，希望大家能够合理的减肥，合理的看待自己的体重。等下来小编将会详细地介绍一下。

步骤/方法：

1 首先我觉得这句话是有一定的误区的，因为我们都知道水里面含有的仅仅是水这种成分而已，顶多就是还有一些矿物离子，里面并不含有蛋白质脂肪等物质，那么就不可能引起我们肥胖。

2 然后就是我觉得这一句话的主要的根本还是从我们不健康的生活还有饮食习惯而造成的我们可能在生活中的饮食习惯是，经常吃一些油脂含量大的食物，而且可能生活作息不规律而言是我们肥胖。

3 我觉得我们如果想减肥的话，不能够把这样的原因仅仅的归结于我们喝凉水这个事情当中，而是应该正确的去看待自己的，生活和作息习惯去改变自己，去付出一定的努力，才能够让自己拥有好的身材。

注意事项

每个人如果想减肥的话，一定要记住几个字，就是管住嘴迈开腿，这才是我们减肥的最有效的途径，而不应该相信，减肥药那些没有科学依据的产品。

喝凉水都长肉这是真的吗?

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