养生：三种人不宜喝蜂蜜

概述

蜂蜜是一种非常营养丰富的天然碱性食品，也是一种理想的天然美容剂，经常服用，可以使脸色红润，解除疲劳，滋阴壮阳。蜂蜜可以帮助我们调理肠胃而且还可以缓解疲劳。内服蜂蜜可以治疗心肝脾，肾肺等器官的疾病，蜂蜜在外用可以治疗烫伤冻伤，以及滋润皮肤。蜂蜜有养阴的作用，可以补养脾气。如果在饮酒之后饮用蜂蜜水，既可以解酒，又可以及时补充消耗肝糖原，保护自己的肝脏。但是，有些人群不适宜喝蜂蜜。

步骤/方法：

1 首先是糖尿病的患者，不可以喝蜂蜜，大约每100克蜂蜜碳水化合物当中的葡萄糖约为35克，果糖约为四十克左右，这堂约为两克，葡萄糖和果糖均属于，单糖，进入肠道之后，不需要消化，就可以直接被吸收，使血糖增高。所以糖尿病患者不宜饮用蜂蜜水。

2 其次是一岁以内的婴幼儿，不可以喝蜂蜜水，蜂蜜在酿造和运输的过程当中，容易受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌芽孢适应能力非常强，在100℃的高温下仍然可以存活，由于婴幼儿的胃肠功能比较弱，肝脏的解毒功能又非常差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并且产生毒素，所以，一岁以上的婴幼儿要慎重喝蜂蜜水。

3 再者就是肝硬化的患者，不可以喝蜂蜜水，一般来说跟乙肝的患者非常适宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏负担，但是肝硬化的患者却不可以喝蜂蜜水，因为那会加重肝脏的纤维化。

注意事项

除了以上人群之外，还有，痰湿较盛，脘腹胀满和强弱，谢谢的人群，也不适宜喝蜂蜜。在喝蜂蜜的时候要注意蜂蜜不宜开水冲饮，这样会把蜂蜜当中的营养物质破坏掉。