最适合女人喝的养生茶

概述

女人要做好件，养生非常重要，养生的茶有许多种养生茶。养生茶可以帮助女性塑造更好的身材，茶叶当中的咖啡碱可以促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。茶叶当中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。茶多酚以及其氧化物可以吸收一些放射性的物质保护细胞，不受到辐射伤害，对于修复受损的细胞也有帮助。那么女性适合喝的养生茶有哪些呢！

步骤/方法：

1 首先是红枣枸杞茶，它的主要原料是红枣，枸杞和适量的红糖。先把红枣去掉核，枸杞子也一起放入锅中，然后加入适量的清水进行煎煮，在红枣煮软之后，再加入适量的红糖调匀即可饮用。这款养生茶具有改善气血不足，增强体力的功效，可以使元气尽快恢复。

2 牛奶红茶，主要原材料是红茶三克，牛奶150克，食盐两克。首先把红茶放入锅中，加入适量的水进行煎煮，其次再将红茶叶子过滤掉，用另外一只锅煮牛奶。然后在牛奶煮沸之后加入，刚才煮好的茶汁，再加入少许的咸盐进行搅拌。这款养生茶每天早晨喝一次，具有补充血气，强身健体的功效。

3 菊花普洱茶，使用原材料干菊花2.5克，普洱茶三克。首先把菊花与普洱茶叶一起放入有背带的瓷杯当中，并且加入沸水，第一次将泡茶倒掉，然后再次注入沸水，大约两分钟之后揭开杯盖即可饮用。这款养生茶具有清热消暑解毒，去痰生津止渴，延年益寿的功效。

注意事项

玫瑰花茶也是很好的女性养生茶，玫瑰花气味芳香，药性平和，可以理气疏肝解郁又可以散血与i调经，有行气活血的作用，主要适用于肝胃不和所致的肋痛，脘闷，胃脘胀痛以及月经不调，或者是经前乳房胀痛者食用。