绿茶的功效喝泡法是什么

概述

很多人都说喝茶能够减肥而且养颜，但是茶却有很多类，哪种茶能够起到很好的养生功能呢？其实，绿茶就是很好的养生茶。今天，我就跟大家讲讲绿茶的养成功效吧。绿茶是我们日常生活中经常喝的一种饮品,绿茶有很多的保健作用,很多老年人都喜欢喝绿茶。生活里喝绿茶的朋友很多，他们都只知道经常使用电脑的话常喝绿茶有抗辐射的作用。其实绿茶的作用还有很多，具体还有哪些？

步骤/方法：

1 绿茶有延缓衰老的作用。因为它具有抗氧化消除体内自由基的功效。大家都知道经常喝茶的朋友比不喝茶的朋友患心脑血管疾病的机率小的多。绿茶在这一方面最为典型，因为它里面含有的茶多酚对人体的代谢有很好的作用。

2 具有防辐射的作用，从事电脑工作，ct医生等一类的朋友，不妨在工作时候边喝绿茶边工作，具有防辐射的作用。对皮肤也是有利的。多喝绿茶还可以起到抗菌的作用。绿茶中含有的儿茶素不但可以抑制部分细菌，还可以降低总胆固醇。

3 爱美的女性可以常喝绿茶，用含有绿茶成分的洗面奶洗脸可以清除面部油腻，控油，美白，收缩毛孔的功效。还能减少紫外线对皮肤造成的伤害。多喝绿茶可以达到抗衰老的效果。因为绿茶内还有抗氧化剂有助于抗老化，而且还可以美白和防紫外线。

注意事项

经常失眠的人不适合喝绿茶，绿茶中含有咖啡因成分，喝了绿茶大脑神经会更兴奋，睡不着觉；很小的孩子不要喝绿茶，会营养身体对营养成分的吸收；孕妇尽量少喝绿茶，会影响胎儿的正常发育。