喝哪些养生茶可以润肺安神

概述

老公最近看上去总是怪怪的，也不知道是怎么了，俗话说，宁可三日无肉，不可一日无茶。从女性喜欢的花草茶到男性常喝的碧螺春，茶，在中国有着数千年的悠久历史。如同人离不开的衣物一样，茶，作为一种天然饮品贯穿在人们日常的生活中。养生茶一直是保健的良品，但真想达到益寿延年、养生保健的目的还需要讲究科学的泡茶饮茶方式。那么喝哪些养生茶可以润肺安神呢。

步骤/方法：

1 朋友们一定要了解萝卜茶白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。

2 朋友们一定要知道人参茶具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。红茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

3 朋友们可以多喝银耳茶，银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，还有消炎之功效。

注意事项

朋友们在平时的生活中一定要注意个人卫生，在平时的生活中一定要放松心情，注意休息，不要自己给自己压力，多参加一些娱乐活动，祝你健康美丽。