玩呼啦圈可以减肥吗

概述

我身高有1米6体重有120斤。在我们公司，很多人都喜欢叫我小胖妹，其实我心情特别的不好，因为肥胖让我有一些自卑，我一直以来也用过很多方式减肥，特别是用过节食减肥也吃过减肥药，但是往往最后的时候，因为我无法控制饮食，所以说又胖了回来。前段时间听别人说玩呼啦圈可以减肥，所以说现在在网上订了一个呼啦圈，想知道到底他可不可以帮助减肥。

步骤/方法：

1 玩呼啦圈为什么会有那么多的人说它可以减肥呢？主要是因为她运动了，所以说在这个时候会有很多人是真的瘦了，但是至于玩呼啦圈到底会不会减肥呢？其实在这个时候告诉大家并不会减肥，它只会让我们的妖兽而不会让体重降下去。

2 如果想要合理的减肥，那么不仅仅是需要玩儿呼啦圈了日常生活中可以多做一些运动，例如是打打羽毛球或者是去游泳馆里面游泳，这都是可以快速的减肥，而且这也是非常健康的减肥方式。

3 现在有很多女性在玩呼啦圈的时候，会发现自己在玩儿一圈下来之后会发现腰部特别的疼痛，而且也会发现身上有很多紫色的斑印。其实在这个时候告诉大家都是因为玩呼啦圈而造成的，尽量不要转呼啦圈，一定要选择一些有氧的运动。

注意事项

很多女性正打算减肥，到时候他们会选择各种各样的方式，例如吃药减肥或者是节食减肥，其实这都是不健康的减肥既然想要减肥了，那就要选择健健康康的减肥。