蜂蜜的功效与作用分别都有哪些

概述

蜂蜜是我们经常见到的一种食物，基本上都食用过蜂蜜，蜂蜜的营养丰富是一种纯天然的滋补品，它具有清热解毒、调节肠胃功能终于消化，还有美容养颜的效果，蜂蜜不仅可以食用还可以入药，大家都知道蜂蜜营养丰富，但蜂蜜也分很多种，来自全国各地不同的蜂蜜它的功效也会有一些不相同，这就是咱们去超市买的时候还看到上面写的比如百花蜂蜜、洋槐蜂蜜、枣花蜂蜜等等。

步骤/方法：

1 蜂蜜来自不同的地域，它的口感也略微不同，功效也略有不同，所以我们在食用蜂蜜的时候，要挑选最适合自己的蜂蜜，百花蜂蜜就是从很多种的鲜花上采集而酿的蜂蜜，这种蜂蜜一般都比较甜营养也很丰富。

2 枣花蜂蜜这种蜂蜜一般都产自于山东河南等地，这种蜂蜜具有很好的补血作用，它里面的矿物质含量也非常的丰富，能够起到健脾胃抗衰老的作用，对于一般身体比较虚弱的女性更适合喝这种蜂蜜。

3 洋槐蜂蜜主要产自于南方，这种蜂蜜香味儿清雅，口味甜润而不腻，洋槐蜂蜜有很好的清热解毒效果，长期用食用可以起到健脾通便的作用，对于患有便秘的患者，可以经常食用一些洋槐蜂蜜，可以起到润肠通便的效果。

注意事项

都知道蜂蜜营养丰富，很多也会用蜂蜜来冲水喝，冲蜂蜜的水温度不宜过高，水温过高会引起蜂蜜里的营养成分流失，食用蜂蜜在饭前一个小时或者饭后两个小时比较适合，蜂蜜不适合空腹食用。