冬虫夏草怎么吃才最好

概述

冬虫夏草又名虫草花。冬虫夏草是我国一味滋补性质的中药材啊，人体经常服用它。对人体健康是非常有利的。冬虫夏草的主要的功效都有以下这些:滋补肺部和滋补肾脏，对于肝癌患者也有一定程度的抑制作用啊，并且冬虫夏草还可以有效的提高人体的抵抗力啊。谈到如何食用，冬虫夏草的吃法多种多样，可以泡茶、可以炖汤、可以煎服等等了。对于人体健康也是有利的啊。

步骤/方法：

1 通常一般人群作为养生的方式来说，用开水冲服，当泡茶的方式来饮用。是最方便快捷的选择了。那么用开水冲服的时候还要特别注意一点，就是不要用紫砂来冲服，因为紫砂会吸收营养，选择玻璃器皿。

2 关于每次给多少量的控制，多半是根据自己的身体状况而定的，还有根据自己的经济状态来定夺，通常一般情况下可以给4根左右的虫草来泡一杯茶。如果给多了，不太适应，怕第一次喝的人无法适应。

3 至于泡制的方式啊，也是非常容易的。首先把虫草煮上5分钟左右，用文火煮，然后将水和虫草倒入玻璃器皿中，即可服用。一般的一壶虫草可以喝完后蓄水4次左右，一直蓄水到茶水颜色变成透明的为止。

注意事项

通常虫草在茶水颜色最深的时候是营养最佳的时候，所以尽量选择早点喝啊，最后颜色变淡了后建议不要喝了，水变化成无色的时候就没有营养了，那时候可以选择把虫草食用掉，也可以选择把它丢弃。