健康食谱怎么吃黄瓜减肥效果好

概述

我想先大家了解一下吃黄瓜减肥这种方法怎么样？因为我的体重实在是太重了，1米六七一百五十斤，是一个典型的胖子，我已经受够了这种样子的自己，所以我打算减肥，而且想要在最短的时间内快速的减肥，完全节食这种方法肯定不适合我，一点东西不吃我肯定是受不了，所以我想了解一下，我只吃黄瓜这种食物是不是就能很快的瘦下来，因为黄瓜几乎都是水分吗？

步骤/方法：

1 你好，只吃黄瓜不吃其他的食物可以很肯定的告诉你绝对能够瘦，因为黄瓜它本身就热量含量非常低，90%多都是水分，所以一直吃这种食物，无论你吃多少绝对是能够瘦，但是这种瘦身非常不健康。

2 你好，因为长时间只吃一种食物我们身体肯定会营养不良，营养不均衡营养缺失，身体的状况肯定就会变得越来越糟糕抵抗力也会变得下降，脸色也不会好，皮肤也会变得差，所以仔细想想的话这种方法其实得不偿失。

3 你好，而且减肥他本身就不是一个着急的事儿，他需要循序渐进，慢慢的来，如果我们的体重在，短时间内快速下降，对自身也是一种伤害，所以最好的方法是把体重控制在一定的范围内，每周能够减掉一斤到两斤就是最好的。

注意事项

你好，减肥是每个女孩子都在仔细琢磨的事儿，即使有一些不是特别胖的女孩也想把自己的体重再降一降，这都可以理解，但是在众多的减肥方法当中，一定要选择健康的方法，千万不要为了减肥，损害自己的身体。