常喝可以清肝明目菊花茶的功效与作用

概述

菊花是一种很赏心悦目的植物，不仅观赏价值高，而且还有一定的药用价值。菊花经过烘干炮制以后可以泡茶来喝，不仅具有清肝明目的效果，而且去火的功效也很不错。常喝菊花茶还具有扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌的功效。长期饮用能调节心肌功能，降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症等心脑血管疾病有一定的预防作用。

步骤/方法：

1 菊花茶香气浓郁，不仅能够提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。而且菊花茶含有丰富的维生素以及铁、锌、铜、硒等微量元素，在抗氧化，防衰老方面也有不错的功效，深受广大女性朋友的喜爱。

2 菊花茶虽然经常喝的话好处多多，但是也不是适合所有人服用的，首先就是过敏性体质的人，尤其是对于花粉过敏的人最好不要过多喝菊花茶，另外菊花属于凉性的，脾胃虚弱的人也不能喝的太多。

3 菊花茶饮用起来也很简单方便，可以直接用几朵泡水喝，也可以在水中煎过以后分次饮用，或者是加入适量的蜂蜜，冰糖调味，夏季的时候也可以将冲泡好的菊花茶放进冰箱冷存制成冷饮，更加凉爽可口。

注意事项

平时生活中一定要注意饮食健康，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，最好还是坚持锻炼身体提高免疫力。