春天更易上火教你灭种“火”

概述

春天是一个万物复苏的季节，由于环境气温的改变，身体机能就会不适应，从而会引起各种健康威胁，春天上火这种情况是比较多见的，主要是出现了口腔溃疡，然后嘴角会起泡，并且睡眠不佳，失眠多梦口干舌燥，而且会便秘大便比较干结，并且情绪特别容易激动，特别容易烦躁，这些情况一定要引起重视，首先根据不同的病情来作为判断。上火分为，胃火，肺火肝火和心火。

步骤/方法：

1 春天如果上火的话，最好的办法就是多喝水，喉咙比较干的时候可以喝一些淡盐水，可以在水里面放一些盐或者是师傅，蜜梨膏准备一个你加上一些蜂蜜或者是准备一些橘皮，然后放一些蜂蜜，每天喝一杯，咽喉肿痛的时候可以吃一些梨。

2 早上起床的时候可以在水里面加入一些醋，然后，用嘴巴漱口，也可以用丝瓜捣烂将它肢解出来之后频繁的漱口如果嘴巴长泡的话可以切几片生姜，然后放入口中咀嚼，也可以起到一个消退溃疡的作用。

3 平时多吃一些清凉的水果，多吃些绿色的水果蔬菜要保持饮食的均衡，营养搭配随时多补充水分，多喝水，生活一定有规律，早睡早起不要，经常熬夜，室内空气要保持湿度，并且要保证空气的流通。

注意事项

今天上午我的处理方法是有很多的，每个方法都有各自的特点，根据人群的，特质来进行处理方法，要结合人群的具体情况来进行选择。