中药大全四种延年益寿中药的用量用法

概述

人们对于长寿方面的追求一直是永不停息的，为了能够使自己的生命延长，我们可以通过锻炼的方法在结合着饮食方面的调理，能够去延年益寿，不过在选择延年益寿的方法时，我们也可以选择一些中药，中药也是能够起到健康长然后再配合着适当的锻炼。那么有哪些中药就这颜年益寿的作用呢？下面我们就来具体的了解一下，中药大全的四种延年益寿的中药。

步骤/方法：

1 第一种是黄芪，黄芪具有补气升阳的作用在使用黄芪的时候，一般用量是3到9克，如果是非常严重的疾病，或者是需求的时候，可以适当的增加一些剂量，一次性使用太多将会对身体造成非常不好的影响。

2 第二种是人参，人生使用的时候，可以切成小薄片放在嘴里又有着补益身体的作用；第三种是山药，可以是用干的山药片45到60克左右，加入到经理当中，同时的煮吃，具有健脾益气的功效。

3 第四种是茯苓，具有健脾和胃宁心安神的功效，长期服用茯苓能够安魂养神，食用白茯苓的时候，可以研成粉末状，取十五克与粳米同时的煮粥，对老年性浮肿和肥胖症，预防癌肿都会有一定的好处。

注意事项

以上我们所介绍的是说我长寿的四种中药和吃法，这些中药都是非常常见的，对身体不会造成太大的危害，尤其是老年人的身体需要去补益。