泡脚治疗失眠的中药方

概述

随着现在人们生活快节奏的进展，现在很多人会患有失眠的疾病，导致失眠这种疾病发生的病因也有很多种，对于失眠可以采取泡脚的方式来进行缓解，尤其是在睡觉之前，进行泡脚，能够缓解一天的疲劳，同时还有助于睡眠，对于经常失眠的朋友，可以采用中药方来泡脚，能够达到一个很好的治疗失眠的作用，下面小编和大家详细的来了解一下，泡脚治疗失眠的中药方。

步骤/方法：

1 首先，我们大家一起来了解一下，泡脚治疗失眠的中药方，对于经常失眠的朋友，可以采取中药方来治疗失眠，夏枯草，桑枝，桂枝，白芍各取二十克放在凉水中烧开，最好在睡觉前用来泡脚，具有治疗失眠的作用。

2 其次，随着现在人们生活节奏的不断加快，现在很多人不仅要面对生活方面的压力，还要面对精神方面的压力，这样就会给身体带来一定的影响，所以现在越来越多的人会患有失眠的疾病。

3 最后，对于失眠的患者，应该及时的释放精神方面的压力，每天适当的进行一些体育活动，在睡觉前可以喝一杯温牛奶，也有助于睡眠，同时睡觉前也可以吃一根香蕉，能够有助于睡眠。

注意事项

失眠已经成为了比较常见的疾病，很多人会患有失眠这种疾病，对于经常失眠的朋友可以采取泡脚的方式来进行缓解，尤其对于现在很多白领族生活和精神方面的压力，就会导致失眠疾病的发生。