孕妇可以吃樱桃吗孕妇吃樱桃的好处

概述

樱桃酸甜可口，水水灵灵，上至爷爷奶奶，下至小朋友，都非常喜欢吃。当然樱桃也是孕妇非常想吃的，一个个红红的樱桃十分好看，摆在水果篮子里面是那么的诱人。樱桃含有丰富的铁元素，是孕妇怀孕期间所需的营养元素。但是孕妇到底可不可以吃樱桃呢，孕妇吃樱桃对肚子里的胎儿有没有影响呢，孕妇吃樱桃时又有哪些事项需要注意呢？接下来我们来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 孕妇当然可以吃樱桃，但要适量。如果孕妇的胃不是很好，那就不要吃了，因为樱桃吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃。

2 吃樱桃可以要孕妇更加美丽，因为樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进细胞中血红蛋白再生，调节体内内分泌系统，平衡皮质分泌，延缓衰老，帮助活化细胞、美化肌肤。因此，还是建议孕妇平时吃樱桃的。

3 除此之外，樱桃也是孕妇预防贫血的不二选择。常吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，益智健脑。因此，孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

注意事项

樱桃虽好，但孕妇吃时也要适量，否则会增加胃肠的额外压力。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。除此之外，选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷。