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2017-01-09 13:21:54都知道鸡汤是非常有营养的一种食物,现在很多人都选用砂锅来炖鸡汤,因为砂锅能够聚拢鲜味,增添鸡汤的鲜美,鸡里面含有丰富的蛋白质,而且还容易被消化吸收,所以任何人群都比较适用,鸡里的营养能够增强人的体质对身体起到保健的作用,炖鸡汤用的鸡,最好是选用母鸡,母鸡炖的汤更具有滋补的效果,对身体虚弱或者大病初愈的人都有很好的滋补疗效。
1 炖鸡汤的时候看鸡的大小,如果鸡太大可以把它剁成小块,用水轻微焯一下,然后放入砂锅中,如果鸡的大小正好能放入砂锅,可以一整只的放入砂锅中炖汤,鸡放入砂锅中加水是很有说法的,一般水是要超过鸡肉的三四指水多。
2 熬煮鸡汤水很关键,要一次性放够用,不要中途再加水,水太多浓度不够影响味道,水太少没法喝汤,所以熬鸡汤的水一定要掌握好,里面放上葱段,姜片,再放少许的花椒大料,等开锅就慢慢熬煮。
3 熬的鸡汤里可以放一些吸油的菜类,比如冬瓜、蘑菇、或者莲藕之类的蔬菜,这样不会使鸡汤油腻,还会让鸡汤更加营养,炖鸡汤莲藕可以提前放入一起炖,莲藕不爱熟,冬瓜蘑菇可以鸡肉7分熟再放入,炖到熟放适量的盐味精、香菜就可以食用了。
熬制鸡汤的时候不用先把盐都放上,先少量的放一点,等快要出国的时候再进行调味,鸡汤不要太咸,要不会让鸡汤的鲜美味道失去,煮完鸡汤的鸡肉没有什么滋味,可以用来凉拌吃。
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