吃阿胶时要注意什么

概述

阿胶是常见的补血药材，阿胶可以治疗各种由血虚引起的病症，并可以通过补血起到滋润皮肤的作用。阿胶还特别适合贫血、肿瘤及放疗、化疗、身体虚弱、月经不调、保胎安胎、久病体虚，建议中老年女性、脑力劳动者可以适量服用，对身体治疗大为好观。那吃阿胶要注意哪些呢？补血吃阿胶有哪些禁忌呢？下面就来了解一下吃阿胶补血的几大禁忌吧。

步骤/方法：

1 有些人在服用阿胶之后，会出现火气旺盛的表现，如鼻腔、嘴唇等部位出现热疮；眼睛干涩、红肿；喉咙干痛、发痒；大便干燥或大便带血等。这些情况多是因为服用了新鲜的阿胶所引起的。

2 阿胶性较滋腻，容易伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒发热、咳嗽、腹泻等病或月经期间时，应停止服用阿胶，等病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不建议服用。

3 若患有贫血、心悸，则可与桂圆肉同服，疗效更佳；老年人便秘可与蜂蜜一起服用。如或脾胃虚弱，消化不良等症时应暂时停服。阿胶全年都可以服用，秋冬来临，是吃阿胶进补的最好的时机。

注意事项

除此之外，服用阿胶期间还需忌口，少吃生冷和辛辣刺激性食物等。服用阿胶的同时，平日要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，促进营养的吸收和平衡。阿胶虽营养含量丰富，但也要适量服用。