街舞的起源与发展跳街舞可以减肥吗

概述

街舞是现在年轻人都喜欢看的一种舞蹈，但是一般是不适用于老年人的，因为跳街舞是一种运动量很大的活动。街舞是起源于美国街头的舞者的即兴舞蹈动作，最开始的时候这些街头舞者一般是黑人或者是墨西哥人比较多的，所以一开始街舞是被称作"穷人的娱乐"，后来自然的行成了各种的派系，也很自然的展现出了不同的风格，下面来给大家介绍一下街舞的发展以及跳街舞可以减肥吗。

步骤/方法：

1 开始的时候街舞是一些比较简单的舞蹈的动作，例如滑步，后来是通过迈克尔·杰克逊的一首RemabethetimeMTV的出现，才让大家看到了这样的舞蹈，从而掀起了一股热潮，也让舞蹈动作的创作者HENRY先生一炮而红。

2 后来街舞就逐渐的在各个国家中盛行起来了，也在逐渐的进行创新，现在的街舞一般分为多种形式，但是以Poppin，Locking，Hiphop，Jazz等街舞的方式最为出名了，也是我们大家可以在平时经常见到的。

3 我们可以说明的是街舞是可以帮助减肥的，因为街舞是属于一种中低强度的有氧运动，而且跳舞可以调动我们身体的所有运动细胞，消耗的是我们全身的脂肪，也可以起到一种塑身的作用的。

注意事项

如果我们是对街舞感兴趣的是可以通过报班的方式或者是自学的方式来学习的。跳一跳街舞对于我们的平衡感也是不错的，还可以有减肥的效果的。