喝哪几种茶可以强身健体清肝明目

概述

对于中国来说，茶文化是中国制茶、饮茶的文化。作为开门七件事（柴米油盐酱醋茶）之一，饮茶在古代中国是非常普遍的。中国的茶文化与欧美或日本的茶文化的分别很大。中华茶文化源远流长，博大精深，不但包含物质文化层面，还包含深厚的精神文明层次。这就说明了从古到今，人们都知道喝茶有好处，那么下面就介绍几款可以强身健体的茶吧。

步骤/方法：

1 第一款，菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌。

2 第二款，玫瑰花茶。因为玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，还能有效缓解心血管疾病。

3 第三款，金银花茶。金银花的味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。金银花茶正可缓解常见的上呼吸道感染、流行性感冒等病症。对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

注意事项

以上几种都是可以清肝明目或者是对于人体有强身健体功效的茶来的。所以说喝茶不单单是一种品位和享受，也是我们现代人追求健康的一种饮食文化来的。