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2017-01-25 20:53:06知道了运动对于糖尿病患者的重要性,患上糖尿病的人一般就会注意自己的运动。而且糖尿病的情况越严重就越有可能好好的运动,甚至过量运动。但是一般来说,服用降糖药的患者可以在餐后一小时左右开始活动,因为这个时候运动能够降低血糖,饭后一小时降糖药物的作用也已经开始减弱,从而避免了降糖作用的叠加,降低了低血糖的发生几率,是很好的。
1 糖尿病是一种多发的病,这是大家都知道的,但是呢我们还是需要好好的注意自己的身体,避免患上糖尿病。那么糖尿病人的运动是最好要服从服药的时间的,因为如果在四肢注射胰岛素的患者,注射后马上就运动,会加快胰岛素的吸收量,很容易发生低血糖。
2 对于没有吃降糖药物,病情较轻的糖尿病患者,也必须要通过改变生活方式来调整血糖。糖尿病患者是很不方便的,从需要经常注射胰岛素就能够知道。所以说患上了糖尿病之后要多运动,减轻糖尿病的病情
3 当然啦,糖尿病人的运动方式以有氧运动为最佳,如跑步、游泳、打球、爬山、跳舞等,而老年人以及有严重慢性并发症的人,比如说心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、重度高血压的病人,最好选择散步等方式。
那么糖尿病患者在运动当中需要注意什么呢?让我们来关注一下:糖尿病人不要参加较大运动量的活动。因为,运动量过大或短时间内剧烈运动,很有可能会引起机体的应激反应,所以说导致儿茶酚胺等对抗胰岛素作用的激素分泌增多,引起血糖升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒,不仅不能降低血糖,反而对控制糖尿病有害。所以说在运动过程当中大家要注意这一点。
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