脂肪肝的原因节食也会导致脂肪肝

概述

我们知道的是，随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多。追求美、追求苗条的人也越来越多，很多的人也用节食过度来减肥，但是其实这是不科学的，因为这很有可能导致脂肪肝。一般来说，饮食结构变化，一些疾病会悄悄的找上门，脂肪肝便是其中一种。然而许多人对减肥会造成脂肪肝的事情并不是非常了解，所以说才没有停止这种行为。

步骤/方法：

1 节食也会导致脂肪肝，这是很多的人都不知道的，那么这是为什么呢?节食导致脂肪肝的原因主要有以下几种：节食会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素摄入不足，在此情况下，机体就会产生代偿，使糖、蛋白质等都转化为脂肪堆积到肝脏

2 还有减肥过快时，节食过度，可使体内的脂肪动员速度过快，大量的脂肪进入肝脏后，肝脏来不及处理而停留在其中，导致脂肪肝的出现。造成脂肪肝的原因有哪些呢?相信大家都是很想了解的。

3 肥胖，约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。酒精，这也是一个常见的原因，也是最主要的原因。长期过量的饮酒，会导致脂肪在肝内堆积过多。酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化甚至肝癌。营养过度也可能造成酒精肝，长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多，也会在肝内堆积，形成脂肪肝。

注意事项

如果说要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。但这并不能完全的杜绝脂肪肝。如果有个不算胖，但还一直在节食减肥的人说得了脂肪肝。恐怕大部分人都会觉得这实在有点不可思议。因为一提到脂肪肝，就会让人自然而然地想到肥胖。看了上面说的我们知道，节食过度的确会造成脂肪肝。