拖延症的病因,拖延症有哪些原因

概述

许多人平时一直想读完一本书，但永久却只翻了那么几页，要做一件主要的事，却要先玩玩，每天晚上到睡觉时刻，却不想上床。这些都是延迟症的体现，有许多人都有相似的阅历，把要做的时分不停地往后推延，并且有百分之二十的人以为自个是有延迟症，延迟已经变成了他们的生活习气，但是这并不是一种极好的状况，除了这些，延迟症还有啥特征呢?

步骤/方法：

1 延迟症不是天然生成的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，迁延甚至可能是一种抵挡的方式。这种家庭环境下，朋友对迁延者的宽恕会滋长这种习惯，更改并不容易。

2 延迟症的人对自个说谎。比方“我更想明天做这件事”，或许“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。迁延者的另一个谎话是时刻压力会让他们更有创造力，本来这仅仅他们的感受罢了，他们是在浪费时刻。

3 延迟症的人会不断找消遣的事儿，而故意延迟做主要的工作的时刻。因为对主要工作的惧怕，这样的工作变成他们调节心情(比方惧怕失利)的一个路径。毫无时刻时刻概念，严峻的不守时，不把别人的时刻当时刻，影响别人的心情，也会损坏团队协作。

注意事项

寻求完美，惧怕失利。除了不喜欢做，许多时分，你是忧虑工作做不好，所以畏缩不前，优柔寡断，不敢放手去做，即便开端做了，也一定要花上适当长的时刻力求尽善尽美，导致延迟。