春节到了防止喝醉的饮食技巧_健康经验_快速问医生

概述

我们知道过年过节的时候，很多朋友就会凑到一起聚一聚，这个时候就少不了喝一点酒，除了那些故意想要喝醉的人，平时也没有几个人说喜欢喝醉的。因为醉酒以后对身体的伤害是非常大的，有的朋友甚至好几天才能恢复过来，既然你没有足够好的酒量，就赶紧来学学小窍门，这样才能更好的帮助我们避免喝醉，那么春节到了防止喝醉的技巧有什么那？

步骤/方法：

1 首先一个就是在喝酒之前吃些含淀粉的食物，因为食物中的淀粉能和酒精结合到一起，延缓了酒精的吸收。尤其是那些含有淀粉非常丰富的食物更是不错的选择，你像是土豆和番薯等。

2 再有就是维生素B在酒前半小时内服用。维生素B具有消化和分解酒精的作用，可预防酒精中毒，并且效果是非常不错的，非常适合那些经常出去应酬的朋友，不过第二天的尿液会比较黄。

3 还有就是喝酒之前可以多吃一些富含果胶的水果和蔬菜，你像是苹果和南瓜以及山楂等等，因为这个果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食物的水分也较大，能帮助身体稀释酒精。

注意事项

最后我们要说的是在喝酒后喝点蜂蜜水能有效减轻头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，另外蜂蜜还有催眠作用。

春节到了防止喝醉的饮食技巧

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