劳累后感觉胸闷怎么引起的

概述

我是一名考古探险队队员，前段时间跟随我们教授来到新疆，大沙漠里面进行探险，由于新疆沙漠条件比较艰苦，我们每天都需要徒步四十公里左右，这几乎已经接近的人体的极限。新疆这个地方昼夜温差很大，也就睡觉时候不仅风沙大，而且特别寒冷，每天晚上躺下休息的时候我都觉得，最舒服的永远是昨天，自己一夜间都胸闷气喘，睡也睡不安稳。

步骤/方法：

1 很多人都有过这样的情形，就是特别劳累之后，晚上睡觉都会觉得胸闷气短，这主要是由于，当天从事的体力劳动过多，对于身体的肌肉造成了巨大的损伤，人体产生过多的乳酸，同时对身体有一种压迫的作用。

2 当一个人觉得胸闷难当，呼吸不顺畅的时候，主要是由于身体内血液不能很好的运到心脑血管当中。这个时候心脏所负荷的压力比较大，需要提供的血量也比较大，对人体的需求也比较大，所以仍会觉得胸闷气短。

3 通常从事体力劳动工作者，他们四肢会比较发达，同时血液的供给量也会比较大，如果是短期突然从事过重体力劳动，会使人一时间难以适应。所以患者会出现头昏眼花的症状，脑部的血液供给量以及氧气量不足。

注意事项

在从事过重的体力劳动时，一定要量力而行，如果自己觉得胸闷气短，呼吸供应不上来，一定要保证充足的休息，必要时可以补充一些葡萄糖，让自己身体恢复更快。