绿茶跟红茶喝起来那个比较好点?

概述

红茶和绿茶，都是我们的平时生活中经常会喝到的。有的人喜欢红茶，也有人喜欢绿茶。但是，就会有人想问，到底喝红茶好还是喝绿茶好呢？说实话，红茶、绿茶都有各自的好处。所以呢不同的人合适喝不同的茶。我们要根据自己的身体来挑选适合的。当然，挑选的时候口味也是一个很重要的依据。我们应该选择，自己喜欢的口味。就比如我，我就比较喜欢喝绿茶，喜欢它的口味

步骤/方法：

1 红茶也有着它的好处。红茶富含着丰富的维生素A、钙、钾等等很多营养元素。红茶喝了可以帮助肠胃进行消化，然后促进我们的食欲。红茶还有一定的抗癌作用。还对我们的心脑血管有一定的好处。

2 绿茶也是可以抗癌的，还可以防辐射。绿茶可以防辐射，所以还有一定的美容的效果。解毒醒酒、去腻减肥、生津止渴等，绿茶也有着不错的功效。喝了茶，有一定的令人兴奋，提高精神的作用。

3 绿茶和红茶，都有不错的功效。但是，绿茶相对属于寒性，红茶就相对温和一点。所以，绿茶比较适合夏天喝，可以消暑。冬天，喝红茶就比较好了。而且，热的红茶加一些黑糖之类还能暖胃、养胃。

注意事项

我们要根据自己的体质选择适合自己喝的茶。甚至有的人不适合喝茶。所以我们要对自己的身体有一定了解。茶对我们的身体有一定的促进兴奋的作用。所以，我们最好不要在睡觉之前喝。会影响睡眠。