如何预防口臭,口臭的护理措施

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2017-02-02 16:52:51
概述

口臭是一个很令人困扰的问题,我今年20岁,在外面上学,我的一个同学有点轻微的口臭,平时她跟我说话的时候喜欢靠的很近,她自己好像并不清楚自己有口臭。其实她的口臭没有那么难以接受,但是我还是觉得有一点别扭。平时看她对口腔护理也比较注意的啊,早晚各刷一次牙。我怕自己也会莫名其妙地患上口臭,我想知道平时该怎么预防口臭啊?

步骤/方法:

1 口臭是一种从嘴部发出难闻气体,使口臭患者失去与人交往信心的一种疾病。口臭的产生大部分是由于长时间的不注意个人口腔卫生,以及长时间的吃一些辛辣刺激和膻味重的食物引起的。

2 还有一些口臭是由其它疾病引起的,比如消化不良和肺囊肿等疾病都会从呼吸道排出难闻气体,形成口臭现象。预防口臭首先要做的就是注意个人口腔清洁卫生,从小就养成刷牙洗脸的习惯,并且刷牙要仔细,不潦草结束。

3 另外,在日常生活中不要经常吃腥味或膻味重的食物,不要经常吃大蒜等。有很多人特别喜欢吃醋大蒜,经常吃会引起“假口臭”。除此之外,要做好消化不良和肺囊肿等会引起口臭的疾病,注意对自己胃部的保养。

注意事项

在日常生活中要是吃了口味重的食物后应该及时刷牙或漱口,或者是嚼点口香糖和益糖醇等,要注意的是,嚼完后别忘了也漱一下口,因为糖类属于甜的食品,不及时清理的话会附在牙齿表面滋养细菌。

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