气虚体质的表现气虚体质怎么诊断

概述

由于我是个早产儿，从小身体都不是很好，小的时候还被检查出有先天性心脏病，父母对我的保护一直非常好，小的时候不让我咳个婆婆，有些时候我想跟小伙伴一起出门玩儿，他们都不愿意，所以以至于我长大之后身体比较虚弱，皮肤特别苍白，好像终年照不到太阳一样。后来他们带我去看中医，医生说其实将对我身体更加不好，气虚体弱的人就应该多做一些体育运动锻炼多出汗。

步骤/方法：

1 气虚体弱的人通常有以下的表现症状，大家可以自我注意一下。很多女性，比较容易气虚体弱，通常表现为他们特别怕冷，尤其是在冬季时常会出现手脚冰冷的情况，哪怕衣着多还是特别怕冷

2 气虚体弱的人，日常生活中还比较容易出虚汗，有些时候也见他们总会浑身出汗，这样容易使其产生更多，而且气虚体弱的人通常消化不好，身体的吸收能力也比较弱，从患者的脸色就可以看出来，比较苍白，没有血色。

3 气虚体弱的人通常抵抗力和免疫力比较低下，在春季及秋季流感高发的季节，他们通常容易受到病毒的感染，一年四季经常容易感冒。如果从事过重体力劳动活动，还会觉得自己头晕，四肢无力。

注意事项

体质虚弱有一些是先天性原因，但其实可以通过后天的体育运动锻炼来改变自身的情况，越是气虚体弱的人越是应该进行一些体育运动锻炼，像是爬山，慢跑等等，对于心肺功能都有特别好的好处。