喝咖啡上瘾是不是和吸毒一样

概述

咖啡是生活中非常常见的一种饮品，很多人都有喝咖啡的习惯，尤其是忙碌的上班族们，由于咖啡有提神醒脑的作用，因此在工作繁忙但人打不起精神时，他们往往会喝杯咖啡来帮助自己集中注意力。但此外，还有很多人是因为喜爱咖啡才喝的，但咖啡一定要注意适量，因为喝太多对人体健康不利。有人说喝咖啡会上瘾，那么究竟是怎么一回事呢？

步骤/方法：

1 其实咖啡的种种功效是源于咖啡中含有一种叫做“咖啡因”的物质，这种物质能够使大脑处于兴奋状态，也就使人能够提起精神工作。但摄入过量就容易对其产生依赖，因此喝咖啡确实会上瘾。

2 而咖啡对正在成长期的青少年影响更大，因为青少年还在发育成长，咖啡因对其作用可能发生巨大的化学反应。可见，青少年更要少喝咖啡，若是经常喝咖啡会对咖啡上瘾，进而影响发育成长。

3 咖啡虽然能够帮助我们打起精神，提高工作学习效率，却损害了我们健康。因此，在不必要的情况下最好不要喝咖啡。而且喝咖啡不宜在晚上喝，这样会影响睡眠质量，有心脑血管疾病的人也不宜喝。

注意事项

咖啡虽然好喝，但不能养成喝咖啡的习惯，否则有损健康。除了必要的情况最好不要喝咖啡，尤其是成长期的青少年，喝咖啡对其的危害极大。