面色青灰的表现面色青灰怎么诊断

概述

最近有患者咨询小编，他说他的表妹现在还在上大学，本来身体一直很好的，可最近老师发现表妹上课时精神老是不集中，而且脸色很差，有时会是青灰色的。老师就让表妹回家休息几天。面色青多与肝脏有关，下面一起来了解下脸色发青的具体原因。这位患者就想请问小编面色青灰是什么原因引起的。下面小编就为大家解疑答惑，解释一下面色青灰到底是什么原因引起的，并且怎么诊断。

步骤/方法：

1 面色青灰这种情况一般是有肝胆病变、肾虚等疾病所导致的，建议患者可以到医院做一下肝功、Ｂ超、血常规等检查，明确病因后可以对症下药。另外面色青灰患者要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免病情加重。

2 建议面色青灰的患者平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿等红色蔬菜，可以使神经系统兴奋。胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色，另外就是坚持每天喝牛奶。

3 针对面色青灰加以预防，生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。避免着凉，预防感冒，适量运动。

注意事项

青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝。枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。