维生素D中毒怎么引起的

概述

有一点点保健和医学常识的人都知道日常生活中很多维生素，都是对于人体来说非常重要的一种微量元素，例如我们可以吃胡萝卜，摄取到维生素a，是蔬菜水果摄取大量维生素c。日常生活中，很多人为了预防佝偻病，会服用一些鱼肝油来摄取维生素d，在太阳照射下进行一些微妙的反应，来保证自己身体不会产生佝偻病。这段时间我觉得自己精神不好，有些时候夜里还失眠多梦，于是去医院看病，医生说我维生素d过量引起中毒。

步骤/方法：

1 很明显，维生素d中毒的原因就是维生素d摄入量过大，很多都认为，多吃总比少吃好，其实这种想法是错误的，就算是维生素，对于人体而言，每天摄入的含量也是有一定上限的，吃得太多对身体不好。

2 日常生活中相识鱼甘油，磷脂e的，对于软化血管和补充维生素d，都有特别明显的效果。现在人的保健意识越来越强烈，其实每天服用两颗左右的甘油就已经非常够量了，不要过量服用，否则由于造成维生素d中毒

3 还有很多人都是通过输液的方式造成自己维生素d中毒，很多人在受到一些疾病时通常会采取肌肉注射的方式。但是很多药物都是有副作用的，日常生活中，如果对于青少年或者老年人使用这类药物，那么对于身体的毒副作用就非常明显。

注意事项

我们中国来说，任何东西都是过犹不及的，日常生活中要注意把握一个度量，就算是再好的补品，如果服用过量，对身体来说也是有副作用的。