肌腱炎和腱鞘炎有哪些原因

概述

肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，是柔韧而不可塑的带状结构，它将肌肉和骨骼连接起来，肌腱炎顾名思义，是肌腱上的病，是一种运动系统慢性疾病，手工操作者、运动员和家庭妇女比较容易患这种病。患肌腱炎后，病变部位会产生疼痛、功能障碍、压痛、炎症等症状。并且在反复运动拉伸过程中疼痛感还会加重，因此我们有必要搞清肌腱炎的形成原因，在日常生活中格外注意。

步骤/方法：

1 肌腱炎通常是由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起的肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。中医认为肌腱炎的发病原因是由于劳伤，日久形成劳损，导致局部气血瘀滞，经脉瘀阻，从而致病。

2 肌腱炎是内源性和外源性因素相互作用的结果。内源性因素包括身体相关因素如对线不良、肌肉力量差等。外源性因素包括训练错误、装备和技术差、场地改变等。外在因素的相互作用也可能导致肌腱病的发生。

3 肝阴亏虚全身盘膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能赢气于筋，使筋膜得到濡养，才能维持正常活动。当肝血不足，血不荣筋时候，肌腱炎就会发生。这种情况不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其它情况下也可发生。

注意事项

知晓了肌腱炎的成因后，我们应当平常不要过度劳动，应当要适当休息，另外平常应当爱护自己的身体，比如运动之前最好能做一会儿热身运动。