职场女性如何应对手脚冰凉“畏寒症”

概述

所谓畏寒症，是由手、脚等末梢血管流经部位血流不畅，末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的。这是属于体质上的问题，无法完全治愈。但是，如果充分摄取能改善血液循环的维生素E，就能最大限度地减轻症状。快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力，加上由于经期、孕期或患有贫血、胃肠症等，女性具有天生抗寒的劣势，故冬季容易出现手脚冰凉、腰部酸痛的"畏寒症"，职场女性如何应对手脚冰凉“畏寒症”，下面的内容可以解答这个问题。

步骤/方法：

1 女性天生抗寒的本能就比较差，加上职场女性长时间坐着上班，运动量是非常少的，这时候怕冷的表现会更明显，要改善这个问题，最主要的还是要提高平时的运动量，在工作的时候也可以做一些简单的办公室运动。

2 职场女性要改善怕冷的体质，那么平时喝的茶可以多选择姜汤红茶，这种是不错的调经驱寒的饮品，冬天的时候最合适，如果没有时间弄这种东西，直接准备几片生姜，用开水浸泡到出味，加点红糖就可以了。

3 怕冷的人可能不仅仅需要用这一两种方法，平时也可以注意保持较好的睡眠，如果睡眠不好脑部就会缺氧到时候也会产生一些负面的影响，冬天要注意保暖，特别是手脚，怕冷就不能穿太少，切记露脐装不要穿。

注意事项

怕冷就要多做暖身运动，大家无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动，如伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾及活动腰部等。冬季的运动最好不要过于剧烈，以运动后身体微微出汗为佳。