冬季喝什么茶减肥

概述

寒冷的冬天来了，长膘的季节就意味着到了。很多人因为寒冷，也不愿意出去户外运动，窝在家里吃，不消耗脂肪，自然长肉了。那么冬季喝什么花茶减肥?怎样喝才好?

步骤/方法：

1 第一：玫瑰蜂蜜茶　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。　　做法：　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

2 第二：芦荟红茶　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。　　做法：　　1、芦荟去皮只取内层白肉　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

3 第三：乌龙茶亦称青茶，属发酵茶类。盛产于福建，以武夷岩茶、安徽铁观音着称。既有绿茶的清香和花香，又有红茶的浓、鲜、醇，性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用，常饮能消化、利尿、有助于减肥，还可降低胆固醇。

注意事项

很多茶都可以减肥，比如乌龙茶，薏仁茶，荷叶茶等。但是喝多花茶也可以减肥，而且做法简单，效果显著。