痛经怎么办？中药食疗帮助你！

概述

我今年已经十八岁了，现在已经上大学了，大学生活也算是轻松，无忧无虑的，平时就去图书馆看看书，上上课跟同学聊聊天，但身为女生的我一直有一件事情困惑着我，那就是痛经。痛经已经伴随着我很多年了，每次来月经几乎都会痛，初中高中的时候尤为厉害，每次都疼的死去活来的，痛不欲生。手和脚冰凉，而且冬天特别怕冷，月经量也不多，颜色挺深的，老是感觉气血不足，每次都要吃止痛药才能缓解痛经，于是我去医院跟大夫咨询，大夫检查后说我有宫寒，月经期间的怪病怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我，宫即指的女子的子宫，得宫寒的女性一般容易痛经，手脚冰凉，严重的还有可能导致不孕不育，造成宫寒的原因也有很多，一方面与个人体质有关，还有一方面是生活方式不良造成的，我就是因为在月经期间贪吃雪糕造成的，冬天穿的少，生活压力大也会引起宫寒。

2 宫寒通过中医食疗是会有很大改善的，女性本来就属于阴所以平时不要吃阴凉的东西，即使是在夏天，也不要贪吃，月经结束后，可以吃些阿胶，阿胶枣等食物，补补气血，如果你有痛经现象，可以多吃些益母草和鸡蛋，这样会缓解你痛经现象。

3 如果女性在月经期间有这种疾病了的话，你一定要注意平时的生活习惯，冬天一定要注重保暖，不要只要风度而不要温度，平时也要尽量避免穿露脐装，这样很容易着凉，可以喝一些红糖水。

注意事项

值得一提的是，如果你月经期间痛经等各类疾病比较严重的话，一定要及时去正规医院治疗，一般来说通过调养都会康复，但是大家一定要有耐心。