月经期不宜拔牙K歌多喝温水有好处

概述

我是一名艺校学生，从小我父母就说我在艺校里学习舞蹈，所以我一直有非常深厚的舞蹈和唱歌功底。在这里的每个学生都非常认真，因为她们心中都抱有梦想可是女孩子自从开始生长发育之后，每个月都会有一些特别不舒服的时间在生理期来临时，我时常会觉得肚子非常疼，就不能正常的上课跟随大家一起练习舞蹈以及唱歌，所以这个时候我经常一个人呆在寝室里休息。

步骤/方法：

1 女性在生理期的时候有一些地方特别注意生理期的时候不适合做以下几种事情，首先不适合拔牙，由于女性在生理期的时候血凝固的效果会比较差，拔牙很有可能会引起大出血，同时又容易造成牙龈感染。

2 女性在生理期的时候也不适宜大声唱歌，因为唱歌需要耗费大量的体力，同时在生理期的时候，身体的抵抗力会相对比较差，如果不断地大声唱歌，可能会造成喉咙充血，对于身体的伤害是不可逆转的。

3 生理期的时候，女性应该尽量卧床休息，多喝开水，如果有痛经情况的话，可以喝一些桂圆红枣茶，这样有利于舒筋活血。生理期间尽量饮食清淡，不要吃过于油腻辛辣的食物，以免对子宫造成刺激。

注意事项

女性每个月都会有一次排毒的时间，我们要好好把握自己的生理期，尽量将体内多的毒素排出体外，所以很多女性她的寿命通常会比男性活得久，这也是关键一个原因。