不排卵吃什么调理食物

概述

我跟老公到现在来结婚都已经有两年多了，在一年前的时候我们并没有打算要孩子，那个时候我们双方的工作都是比较繁忙的，但是这段时间来我还老公都有要孩子的打算了，可是我自己测试了一次排卵期，我感觉自己好像不排卵，性要在自己每次排卵的时候同房怀孕，我开始觉得有点担心了，听说吃食物可以帮助排卵，那么我想知道不排卵吃什么调理食物。

步骤/方法：

1 患者可以多吃一些豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，这些食物对于自己的排卵是有好处的，同时自己要缓解内分泌失调的现象。患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息。

2 患者一定要到正规专业的快孕医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。多吃纤维食物，纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、类、大麦、荞麦等。

3 患者一定要了解排卵是一个相当复杂的生理过程，生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题，其结局都会导致卵泡不能正常排出。成熟卵泡本身的激素环境，对排卵也是非常重要的，比如卵泡液中的雌激素与雄激素的比例失调，就有可能导致卵泡闭锁。

注意事项

患者可以吃黑豆暖宫促，红糖姜茶暖宫,活血水鱼汤促卵泡发育等.如无必要不建议使用药物促排卵受孕,可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.平时注意营养均衡即可.