高血脂能吃山药吗_健康经验_快速问医生

概述

高血脂是比较常见的三高之一。在我们很多老年朋友的形象中，这种疾病非常严重的一种。这种疾病经常会引起很多心血管疾病，比如说动脉粥样硬化，或者是说些关心。我们很多时候对于这种疾病的认识非常的少，所以治疗手段也非常的不多。那么高血脂这种疾病出现以后能不能够吃山药呢？那你们就去看看，分享一下我的一些个人建议和看法吧！

步骤/方法：

1 患有高血脂这种疾病以后。当然是可以吃山药的，建议患者最好不要吃油腻的食物，今天用植物油做饭，主要是不能够摄入太多油脂，而且平时饮食最好是清淡的。也不能够吃含糖量太高的。

2 患有高血脂的患者朋友，平时应该多加强一些运动，运动，是能够帮助我们增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量的。能够帮助我们减轻体重，降低血浆三酰甘油和胆固醇水平。

3 患有高血脂的患者朋友，还需要注意，经常的吸烟也容易导致这种疾病严重化的，平时我们可以通过一些他汀药物，能够帮助我们降低血清总胆固醇。帮助患者更好地维持正常的生活。

注意事项

控制好自己理想的体重其实也是能够帮助我们更容易治疗这种疾病，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平非常的关系密切。肥胖的人更容易发生高血脂。

高血脂能吃山药吗

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