产后风湿吃什么

概述

现在好多中老年人都会得风湿，风湿病一犯起来，严重的只能卧床休息，轻者也是腰腿酸痛，通常情况下，大家以为风湿只在老年人中得，但不知孕妇也会得这种风湿病，就是所谓的产后风湿，很多人得了产后风湿后，很多东西吃了以后就会肠胃不舒服，可对于哪些东西不能吃，很多人还是知之甚少，现在就来给大家普及一下得了产后风湿后到底哪些食物不能吃呢。

步骤/方法：

1 首先大家要明白产后风湿到底是什么，产后风湿，俗称月子病。大多数的人得这个病是因为在流产和生产后，自己没好好注意休息，同时也是在月子里的时候受风了，才使得自己得了产后风湿。

2 每天可以适当的吃一些粗粮。新妈妈的饮食是非常重要的，吃的必须要有营养，还要吃一些有营养的东西，吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要吃一些蔬菜、水果等，要选择荤素搭配。

3 冬天可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉。可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝、牛肉、鱼；蔬菜类：胡萝卜、茄子、南瓜；水果类：菠萝、梨。

注意事项

孕妇在生产后，一定要穿上厚厚的衣服、裤子，避免自己受风，虽然现在好多年轻人都不按老一辈的传统来，但是这种传统也不无道理的。得了产后风湿饮食一定要清淡，不要吃辛辣的食物，同时要保持良好的心情。