流产后吃什么补血

概述

我姐姐最近刚刚做完人流，人流手术对于身体有一定的损伤，并且丢失一定的血量，体内随之流失的蛋白质及其他营养元素，导致人流手术后身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，人流手术后要注意补血，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。那么我想知道流产后吃什么补血。

步骤/方法：

1 患者一定要知道常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

2 患者可以吃龙眼，龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。金针菜又名黄花菜，铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

3 患者一定要注意补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。希望你早日康复。

注意事项

患者一定要保持良好心态，注意阴部卫生，禁止性生活一个月，防止感染．坚持做好避孕。平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃有营养的东西，祝早日康复