初秋增强宝宝抵抗力的方法

概述

换季时节，天气变化多端，早晚温差大，特别容易生病，特别是抵抗力低下的宝宝，这时妈妈们可要多加注意了，想方法给宝宝的免疫力加几道“防线”！秋天天气干燥，宝宝父母更应该注意给宝宝调整生活起居，增强他们的抵抗力，那么初秋如何增强宝宝抵抗力呢？下面教你增强宝宝抵抗力的3个方法，让你的宝宝在初秋健康成长，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 秋天天气转凉，妈妈们害怕宝宝会冻着，总是给过多的穿很多衣服，包得太多，孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉，所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物，而不是为了图省事一整天下来都给穿很多。

2 由于气温温差比较大，所以在外出时给要宝宝备用一件外套和一顶小帽，免得宝宝着凉。回家后，别急着给宝宝脱外套，先适应一下家里的温度在给宝宝脱掉，秋天室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉。

3 秋天天气比较干燥，要注意调整饮食，平时的饮食除了保证营养，少给孩子吃刺激性和高热量的食物，多为他准备富含水份的蔬果和营养的美食，提高孩子免疫力，预防感冒的发生。

注意事项

有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。