多汗宝宝过三伏天的清凉锦囊

概述

宝宝经常出汗怎么办？对于内热大的孩子，家长可以在每晚临睡前，洗完脚后给孩子搓脚心，上下来回的搓。两只小脚各搓50次，可以起到滋阴降火的作用。在饮食上应注意各种营养的合理搭配，不能让孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保证孩子的大便通畅，这样才能有利于孩子的健康成长。孩子身体强壮了，也就自然和各种疾病说拜拜了，减少了宝宝出汗的可能

步骤/方法：

1 如果孩子的生长发育或是生理指标都正常，除了穿衣盖被等外在因素，孩子还是出汗较多，那可能就是孩子在饮食上的原因了，现在的孩子不用担心营养不良，而是要注意营养过剩，因为家长总以为高热量的鱼虾，比其它肉类更有营养，所以总是鼓励孩子多吃，鱼虾吃多了，必然就会内热重，而内热重就会出现孩子多汗的现象。

2 贫血或是反复生病的孩子也会有出虚汗较多的症状，这时家长一定不要让孩子再吃冷饮，或是寒凉的食物了，尽量把食物做烂、做软、做碎，来减轻孩子胃肠的负担，帮助孩子对食物的消化吸收。

3 家长也可以给孩子做泥鳅汤喝，泥鳅能补气虚，暖脾胃，止虚汗。很适合脾胃虚寒，身体虚弱而盗汗的孩子，对孩子的生长发育也很有好处。只要吃的食物营养丰富，而且也能吸收的很好，孩子的体质自然就会增强，虚汗液就会减少

注意事项

孩子由于代谢旺盛，活泼好动，再加上孩子的神经系统发育不够健全，所以在运动后或是睡眠时出汗比成人多也是很正常的，注意孩子的饮食，生活习惯就好了