低脂肪低热量的零食

概述

我们现在生活水平提高了，生活节奏加快了很多人，吃零食的选择性也比较多了，而往往这些零食，都是含高热量高脂肪的，因此吃了很多高热量高脂肪的零食的话，都会出现肥胖的，所以为了我们的身体健康，我们在平时的时候尽量要吃一些低脂肪，低热量的零食，上面，那我就给大家推荐一下，在我们身边那有哪些地址房顶热量的零食，

步骤/方法：

1 那我给大家推荐的第一种低脂肪低热量的零食就是监管了，核桃属于高热量的食物第二量的一种坚果就是开心果了开心果的价格比较贵，但是营养会比较丰富，平时吃一点的话，热量还是比较低的，而且对身体特别好，

2 我给大家推荐的第二种低脂肪低热量的零食就是苏打饼干了，因为苏打饼干它不含糖，并且是有咸味儿的，含糖量是比较低，里面含有丰富的蛋白质，对身体是特别有好处的，那可以试试，

3 为大家推荐的第三种低脂肪低热量的零食呢就是海苔，海苔这种东西大家都能够经常见，他也是咸味儿的，而且不含糖，压缩的海苔吃起来口感特别好，容易有饱腹感，热量和脂肪都是比较低的，

注意事项

很多人在减肥的时候很喜欢吃水果沙拉，吃水果能够起到减肥的作用，对健康也是比较好的，但是如果放一些沙拉汁，能使身体更加的肥胖。