脚扭伤可以泡脚吗

概述

脚扭伤的情况，经常会发生，相信很多朋友都曾经扭伤过自己的脚。比如在运动过程中不小心扭伤了脚，或者走路时不看路也容易扭伤脚。当脚扭伤后应该做一些措施来减轻脚扭伤带来的不适症状，比如红肿、疼痛等。很多朋友认为，脚刚刚扭伤时需要用水来泡脚，可以减轻肿痛的症状，不少脚扭伤的朋友也按照这种方法尝试过了，有的说效果好，有的说效果不好。那么，脚扭伤可以泡脚吗？

步骤/方法：

1 对于刚扭伤脚的情况，是不建议用热水泡脚的，否则会加重患处肿痛的症状，一般建议用冷水或者冰水来泡脚，能起到镇痛、消肿的作用。在用冷水泡脚的同时，也可以用一些冰块来敷患处，也能缓解患处肿痛的症状。

2 如果脚扭伤的时间比较长了，患处比较痛的话，是可以用热水泡脚的，能起到活血化瘀的作用。中医认为，疼痛是经络不通导致的，泡热水脚能疏通经络，从而减轻患处肿痛的症状。

3 扭伤脚的情况时常发生，刚扭伤脚时，适合用冷水或者冰水来泡脚，可以缓解疼痛。如果几天之后，症状还没有减轻，也可以通过泡热水脚来缓解。若是扭伤脚的情况比较严重的话，一定要及时送医，以免耽误治疗。

注意事项

脚扭伤时，一定要及时处理，可在医生的指导下吃一些止痛消肿的药物来缓解。如果出现了骨折的情况，更应该及时的送医，必要时需进行手术治疗。