宝宝双节后的睡眠如何调整

概述

我家宝宝四个月白天睡觉比较好，但是晚上经常哭闹不爱睡觉，我晚上一直都是母乳喂养半夜起来也要吃奶，所以做妈妈真的很辛苦，但是为了宝宝也没有办法。我觉得宝宝应该是黑白颠倒了，白天睡大觉晚上不睡觉，白天就睡大觉，怎样才能把宝宝的睡眠时间调整过来呢，这也是一直困扰我们的问题。四个月的宝宝应该晚上还在吃奶，所以但是晚上也应该睡。四个月宝宝睡眠时间怎样调整？

步骤/方法：

1 四个月的宝宝可以添加辅食了，白天的时候可以给宝宝添加辅食了，宝宝吃得饱。睡眠时间得调成白天应该是上午睡觉，下午睡觉晚上应该是起夜两到三次吃夜奶。如果宝宝晚上经常起夜，那我们还要注意。

2 四个月宝宝的睡眠时间调整应该是白天有睡了大觉。晚上应该是起夜吃奶。但是这个时期的宝宝已经可以添加辅食了，所以晚上起夜的次数也不会那么多。但是如果宝宝一直在哭闹家长就要注意给宝宝检查身体了。

3 给四个月宝宝的睡眠时间进行调整，白天家长可以哄着宝宝睡两大觉，晚上的时候如果宝宝经常起夜，家长应该注意，也不要一直给宝宝喂夜奶。偶尔也可以给宝宝喂水，让他继续睡觉。调整宝宝晚上睡觉休息好的习惯。

注意事项

平时一定要注意，可以给宝宝听音乐讲故事，哄宝宝入睡。宝宝添加辅食要注意是由单一种类到多种类的，一定要注意要给宝宝添加新鲜蔬菜水果。多带宝宝出去晒太阳做户外运动。